خوردن تن ماهی و کمک به کاهش استرس
از بین ماهی‌های دریایی، ماهی تن یکی از بهترین منابع دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) است که یک اسید چرب امگا۳ محسوب می‌شود. کنسرو ماهی تن یکی از بهترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین انواع ماهی برای کاهش وزن است، به‌خصوص اگر از چربی شکم رنج می‌برید! مطالعه منتشر شده در مجله لیپید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های امگا۳ نقش بسزایی در کاهش چربی شکمی دارد و همچنین افرادی که استرس شدیدی دارند با مصرف دو بار در هفته تن ماهی می توانند این استرس را کاهش دهند.خوردن تن ماهی نزدیک به 40 خاصیت دارد که کم کردن و از بین بردن استرس یکی از خواص فوق العاده عالی مصرف تن ماهی است که امروز در سبد غذایی 90درصد از خانواده ها وجود دارد.
مقدار کلسیم موجود در 180گرم تن ماهی
خانواده تن ماهيان داراي انواع مختلفي با درجه مرغوبيت متفاوت مي‌باشند، اما همه آنها جزء دسته گوشت‌هاي روشن محسوب مي‌شوند.ماهي تن و فرآورده‌هاي وابسته را مي‌توان به عنوان يكي از غني ترين مواد غذايي نام برد، چرا كه داراي كالري بالا و نيز حاوي پروتئين با كيفيت بالا مي باشد. همچنين ماهي تن ميزان قابل توجهي از اسيدهاي آمينه ضروري براي بدن را داراست كه قابل هضم براي تمامي افراد مي باشد. عامل مهم تر ميزان چربي و كلسترول پايين آن است. وجود اسيد چرب امگا-3 يكي ديگر از ويژگي هاي مهم اين نوع فرآورده به حساب مي‌آيد. از ديگر مواد مغذي اين نوع ماهي مي توان انواع ويتامين هاي محلول در آب و محلول در چربي و انواع مواد معدني مانند سديم، آهن، فسفر، سلنيوم، روي، منگنز و مس و کلسیم را نام برد.توصيه هاي ميزان مصرف و خواص درماني بر اساس تحقيقات به‌عمل آمده، مصرف انواع ماهي حداقل 2 تا 3 بار در هفته توصيه مي‌شود كه يكي از انتخاب‌هاي مناسب، در دسترس و خوش طعم، كنسرو تن ماهی مي‌باشد.که در یک قوطی کنسرو تن ماهی 50درصد کلسیم بدن را تامین می کند.
فروش ویژه تن ماهی در بازار
همانطور که همه می دانیم و خواص فوق العاده تن ماهی را فهمیدیم باید به فکر تهیه تن ماهی باشیم تا بتوانیم تمام املاح معدنی را که بدنمان به آن نیاز دارد را تامین کنیم.شرکت های زیادی در حال تولید تن ماهی هستند اما برای خرید تن ماهی های شرکت آوین کنسرو باید از طریق سوپر مارکت ها یا فروشگاه های زنجیره ای اقدام کنید اگر در آنجا برندهای ما را پیدا نکردید می توانید به صورت اینترنتی سفارش خود را ثبت کنید و یا اینکه در ساعات اداری با همکاران و مشاور فروش ما تماس بگیرید و علاوه بر اطلاع از قیمت ها سفارش دهید تا در اسرع وقت سفارشتان را ارسال کنند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.